Which is better cardio or strength training sehat

कार्डियो यानी कार्डियोवैस्कुलर ट्रेनिंग या एक्सरसाइज़. ऐसी कोई भी एक्टिविटी, जिसमें हार्ट रेट बढ़ता हो या कहें कि सांस फूलती हो, वो कार्डियो है.

सेहत: वेट लॉस, मसल गेन के लिए कार्डियो करें या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग? - The Lallantop

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सेहत: वेट लॉस, मसल गेन के लिए कार्डियो करें या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग?

can back pain and a persistent cough indicate a cardiac emergency sehat

दिल की तीन दिक्कतों के चलते पीठ में दर्द और खांसी होती है.

सेहत: लगातार पीठ में दर्द और खांसी आ रही? दिल मुसीबत में है आपका - The Lallantop

सेहत: लगातार पीठ में दर्द और खांसी आ रही? दिल मुसीबत में है आपका

if you drank plenty of milk in childhood will your bones stay strong in old age sehat

बचपन में दूध पीने से हड्डियां मज़बूत रहती हैं. दिमाग का विकास होता है. इम्यूनिटी मज़बूत होती है.

सेहत: अगर बचपन में खूब दूध पिया है, तो क्या बुढ़ापे तक हड्डियां कमज़ोर नहीं होंगी? - The Lallantop

सेहत: अगर बचपन में खूब दूध पिया है, तो क्या बुढ़ापे तक हड्डियां कमज़ोर नहीं होंगी?

is applying kajal harmful for eyes sehat

अगर रोज़ ज़्यादा काजल लगाते हैं और उसकी क्वालिटी ठीक नहीं है, तो इससे आंखों को नुकसान पहुंचता है. कई काजल में लेड और आर्सेनिक जैसे पदार्थ होते हैं. प्रिज़रवेटिव्स होते हैं. इनसे आंखों को नुकसान पहुंच सकता है.

सेहत: रोज़ काजल लगाने से आंखों को नुकसान पहुंचता है? - The Lallantop

सेहत: रोज़ काजल लगाने से आंखों को नुकसान पहुंचता है?

home remedies for dry oily sensitive & acne prone skin sehat

अगर एक्ने-प्रोन स्किन है, तो एप्पल साइडर विनेगर को पानी में घोलकर चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगा सकते हैं. इससे एक्ने कम होता है.

सेहत: एक्ने, ऑयली, ड्राई स्किन पर असरदार घरेलू नुस्खे जानते हैं? - The Lallantop

सेहत: एक्ने, ऑयली, ड्राई स्किन पर असरदार घरेलू नुस्खे जानते हैं?

which fruits & vegetables typically contain the highest levels of pesticide residues sehat

कीटनाशक किसानों के लिए खेती आसान बनाते हैं. फसलों को बचाते हैं. लेकिन ये शरीर के लिए बहुत नुकसानदेह हैं.

सेहत: इन फलों और सब्ज़ियों में होते हैं सबसे ज़्यादा कीटनाशक, ऐसे धुलें - The Lallantop

सेहत: इन फलों और सब्ज़ियों में होते हैं सबसे ज़्यादा कीटनाशक, ऐसे धुलें

how to save yourself from smog sehat

प्रदूषण और कोहरे के मिक्सचर को स्मॉग कहते हैं. स्मॉग शरीर को ठीक वैसे ही नुकसान पहुंचाता है जैसे प्रदूषण.

सेहत: सर्दियां शुरू, स्मॉग के नुकसान से बचने के लिए क्या तैयारी करें? - The Lallantop

सेहत: सर्दियां शुरू, स्मॉग के नुकसान से बचने के लिए क्या तैयारी करें?

what happens in your body when you are stressed sehat

स्ट्रेस लेने से पल्स रेट बढ़ जाता है. ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. ये बदलाव तुरंत आते हैं और दिल पर ज़ोर पड़ता है.

सेहत: स्ट्रेस के दौरान शरीर में क्या होता है? - The Lallantop

सेहत: स्ट्रेस के दौरान शरीर में क्या होता है?

what to do for good sleep sehat

बेड कोई स्लीपिंग पिल नहीं है. बेड पर तभी लेटें, जब नींद आने लगे. अगर बेड पर करवटें बदलते रहेंगे, तो टेंशन बढ़ेगी.

सेहत: नींद नहीं आती तो क्या करें? - The Lallantop

सेहत: नींद नहीं आती तो क्या करें?

what are the symptoms of a blockage in the heart sehat

तेज़ कदमों से चलने, 2-3 मंजिल सीढ़ियां चढ़ने या वजन उठाने पर छाती में दर्द हो सकता है. यह दर्द सीने के बीच में होता है. कभी-कभी दर्द जबड़े, कंधों या पेट के ऊपरी हिस्से में भी महसूस हो सकता है. ये लक्षण चलते वक्त बढ़ते हैं और रुकने पर कम हो जाते हैं.