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सेहतः शाम ढलते ही होने वाले Night Depression के बारे में कितना जानते हैं आप?
जैसा नाम से पता चल रहा है, नाइट डिप्रेशन रात में ज़्यादा महसूस होता है. इसमें व्यक्ति को अकेलापन लगता है. बेचैनी होती है और नकारात्मक विचार आते हैं.
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क्या आपको रात में भयानक उदासी और अकेलापन महसूस होता है? मन हताशा और निराशा से भरने लगता है? खुद को लेकर गलत विचार आते हैं? समझ नहीं आता कि ज़िंदगी में क्या हो रहा है और क्यों हो रहा है? आइडेंटिटी क्राइसिस होने लगता है? अगर जवाब हां है तो संभलकर, ये सारे Night Depression के लक्षण हैं. क्या रात होते-होते आपको अकेलापन लगने लगता है? भयंकर उदासी छाने लगती है? आजकल इसे नाइट डिप्रेशन के नाम से जाना जाता है. सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि नाइट डिप्रेशन क्या है. ये क्यों होता है. इसके लक्षण क्या हैं. और, नाइट डिप्रेशन से बचाव और इलाज कैसे किया जाए. साथ ही दो बातें और पता करिए. पहली, बीमारी, डिसऑर्डर और सिंड्रोम में क्या फ़र्क होता है? दूसरी, मज़बूत फेफड़ों के लिए क्या खाना चाहिए? देखें वीडियो.
