सेहतः खाने-पीने की किन चीज़ों में शुगर छिपी होती है?

साथ ही जानिए, फूड लेबल्स पर क्या चेक करना ज़रूरी है.

सरवत

अदिति अग्निहोत्री

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14 नवंबर 2024 (Published: 13:06 IST)

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सेहत के इस स्पेशल एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि पैकेटबंद चीज़ों के लेबल पर क्या ज़रूर चेक करें. मीठे स्नैक्स के हेल्दी विकल्प क्या हैं. क्यों मीठे से डायबिटीज़ हो जाती है. रोज़ शुगर कैसे कट करें. साथ ही समझिए, डायबिटीज़ कंट्रोल करने में एक्सरसाइज़ का रोल. जानिए, डायबिटीज़ में एक्सरसाइज़ क्यों ज़रूरी है. और, डायबिटीज़ के मरीज़ों को कौन-सी एक्सरसाइज करनी चाहिए. वीडियो देखें.