सेहतः ऑफिस में वर्क लोड से दिमाग खराब? ये टिप्स आएंगी काम

बहुत ज़्यादा Work Load और Stress से दिमाग पर दो तरह का असर पड़ सकता है. एक, दिमाग की बनावट पर और दूसरा, Mental Health पर.

सरवत

अदिति अग्निहोत्री

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17 अक्तूबर 2024 (Published: 13:25 IST)

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ऑफिस में काम का लगातार प्रेशर दिमाग पर बोझ बढ़ाता जाता है. इससे हमारी प्रोडक्टिविटी घट जाती है. काम में गलतियां होने लगती हैं. हमें नए आइडियाज़ नहीं आते. लेकिन, दिमाग की प्रोडक्टिविटी बढ़ाई जा सकती है. कैसे? ये सेहत के इस एपिसोड में हम जानेंगे. डॉक्टर से समझेंगे कि काम के बोझ से दिमाग पर क्या असर पड़ता है. ऑफिस में काम करने वाले ब्रेन प्रोडक्टिविटी कैसे बढ़ाएं. और, अगर चीज़ें भूलने की आदत हो गई है तो इससे कैसे निपटें. साथ ही, दो बातें और पता करेंगे. पहली, क्या है Bone Ossification Test, जिसमें हड्डियों से पता चल जाती है आपकी उम्र? दूसरी, किन चीज़ों को खाने से पित्त में पथरी होती है? वीडियो देखें.