बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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शादीशुदा प्रोफेसर ने गर्लफ्रेंड के लिए किया पेपर लीक, हुआ सस्पेंड, आगे क्या?

अपनी सरकार के खिलाफ बोले हरभजन, फिर लिया यूटर्न

संसद में आज: रेल मंत्री ने फाड़ा कागज, अमित शाह किस पर भड़के?

Vikram Bhatt said Bobby Deol still curses him for this reason

विक्रम भट्ट ने बताया एक सलाह की वजह से बॉबी देओल उन्हें आज भी गाली देते हैं

पालतू कुत्ते ने अपनी मालकिन को मार डाला, परिजनों ने घटना पर ये बात बताई

Anurag Kashyap Slams Netflix Over Adolescenc Series 

Adolescence को लेकर नेटफ्लिक्स पर क्यों भड़के अनुराग कश्यप

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हर कोई चाहता है कि सर्जरी के बाद वो जल्दी से जल्दी ठीक हो जाए. अपने नॉर्मल रुटीनपर तुरंत वापस आ जाए. लेकिन, किसी बीमारी से उभरना इतना आसान नहीं होता. कोईसर्जरी, बीमारी को दूर भले कर देती हो. लेकिन, शरीर ठीक होने में समय लेता है.हालांकि, इस समय को थोड़ा कम ज़रूर किया जा सकता है. आप अपनी सर्जरी के बाद तेज़ीसे रिकवर हो सकते हैं.कैसे? कुछ खास चीज़ों का ध्यान रखकर. जिनके बारे में हमें बताया डॉक्टर वेद प्रकाशने.भरपूर आराम- डॉक्टर वेद कहते हैं कि सर्जरी के बाद आपको खूब आराम की ज़रूरत होतीहै. ताकि शरीर खुद की मरम्मत कर सके और ठीक हो सके. आराम करने से घाव जल्दी भरताहै. सूजन कम होती है और इम्यून सिस्टम भी मज़बूत रहता है. आपको हर दिन 7 से 9 घंटेकी गहरी नींद लेनी चाहिए. आप दिन में हल्की झपकी भी ले सकते हैं. जब आराम करें तोअपने पोश्चर का खास ध्यान रखें. कुशन और तकियों का सहारा लें, ताकि शरीर को आराममिल सके.हल्की एक्टिविटी- आराम के साथ-साथ हल्की एक्टिविटी भी ज़रूरी है. जब डॉक्टर कहे तोथोड़ा चलना-फिरना शुरू करें. ज़्यादा देर तक सिर्फ लेटे रहने से मांसपेशियां कमज़ोरहो सकती हैं. इसलिए, धीरे-धीरे चलें-फिरें. इससे शरीर में खून का बहाव बेहतर होगाऔर आपको ठीक होने में मदद मिलेगी. हालांकि एकदम से बहुत ज़्यादा मेहनत वाले काम नकरें. वरना रिकवरी में दिक्कत आ सकती है.बैलेंस्ड डाइट- आपको अपनी डाइट का भी ध्यान रखना होगा. भले आपको अपना खाना बोर करनेलगे. आपका कुछ तीखा-चटपटा खाने का मन करे. लेकिन, अपनी जीभ और मन, दोनों को हीकंट्रोल में रखें. अगर सर्जरी के बाद जल्दी ठीक होना है, तो एक बैंलेस्ड डाइट लेनाज़रूरी है. जब खाना पौष्टिक होगा, तभी आप किसी तरह के इंफेक्शन से बच पाएंगे. और,आपके घाव जल्दी भर सकेंगे. आपकी डाइट में प्रोटीन, विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स,आयरन और ज़िंक से भरपूर चीज़ें होनी चाहिए. जैसे दाल, पनीर, अंडे, चिकन, सोयाबीन,संतरा, नींबू, टमाटर, हरी सब्ज़ियां और मेवे आदि. हाइड्रेशन का भी खूब ध्यान रखें. भरपूर पानी पिएं. आप ORS  का घोल, नारियल पानी औरसूप भी ले सकते हैं.दवा ज़रूर लें- साथ ही, डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवाई बंद न करें. अपनी सारीदवाइयां सही समय पर खाएं. अगर किसी दवा से कोई साइड इफेक्ट हो रहा है, तो डॉक्टर कोबताएं. खुद से दवा लेना बंद न करें.एक चीज़ और. ज़्यादातर लोगों को लगता है कि सर्जरी के बाद नहाना नहीं चाहिए. ये एकमिथ है. अगर डॉक्टर नहाने की इज़ाज़त दें, तो आपको ज़रूर नहाना चाहिए. नहाते समयघाव को रगड़ें नहीं, बल्कि हल्के हाथ से साफ करें. फिर नहाने के बाद घाव को तुरंतसूखे और साफ कपड़े से पोछें. और, उस पर पट्टी बांध लें ताकि इंफेक्शन और बैक्टीरियान पनपें.

वीडियो: सेहतः पेट फूले और भूख न लगे, इस बीमारी की जांच करा लें!

what to do for fast recovery after surgery

सर्जरी के बाद आपको खूब आराम की ज़रूरत होती है. ताकि शरीर खुद की मरम्मत कर सके और ठीक हो सके. आराम के साथ-साथ हल्की एक्टिविटी करना भी ज़रूरी है.

सर्जरी के बाद फास्ट रिकवरी के लिए क्या करें? डॉक्टर ने बताया! - The Lallantop

सर्जरी के बाद फास्ट रिकवरी के लिए क्या करें? डॉक्टर ने बताया!

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Grok के जवाबों को लेकर सूचना एवं प्रौद्योगिकी (IT) मंत्रालय ने जांच शुरू कर दी है. भारत सरकार ने X से मामले में सफाई देने के लिए कहा है.

इंसानों की तरह गालियां दे रहा है Grok, सरकार X से शिकायत करने पहुंची

Denmark Tourists Pick Up Litter in North Sikkim

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Denmark के कुछ Tourists हाल में North Sikkim में कचरा इकट्ठा करते नजर आए. उनके इस वीडियो पर लोग तरह-तरह की प्रतिक्रिया दे रहे हैं.

सिक्किम में कूड़ा फैला गए लोग, फिर डेनमार्क के टूरिस्ट आए, उनका काम भारतीयों को शर्मिंदा कर गया

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मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस ने कहा कि आजकल कुछ अधिकारी सोशल मीडिया का दुरुपयोग कर रहे हैं. कुछ सरकारी नीतियों के खिलाफ पोस्ट कर रहे हैं. कुछ अपने आधिकारिक पद का इस्तेमाल खुद की महिमा बढ़ाने के लिए कर रहे हैं. ऐसे मामलों को रोकने के लिए नियमों में संशोधन अनिवार्य है.

सोशल मीडिया पर 'सिंघम' और 'नायक' बनने वाले अधिकारी CM फडणवीस की बात सुनकर सिर पकड़ लेंगे

Goa university professor leaked paper for girlfriend suspended

गोवा यूनिवर्सिटी में एक शादीशुदा प्रोफेसर को सस्पेंड किया गया है.

Alwar elderly person unique funeral procession

राजस्थान के अलवर में एक 85 साल के बुजुर्ग की अंतिम यात्रा किसी जश्न की तरह निकाली गई. उनकी अंतिम शव यात्रा में उन्हें दूल्हे की तरह साफा पहनाया गया.  चश्मा लगाया गया.

हाथी-घोड़ा-ऊंट, डीजे पर डांस, 85 साल का 'दूल्हा', ये बारात नहीं शव यात्रा है

Punjab Govt Drug Crackdown Harbhajan Singh vs Somnath Bharti

Punjab Govt के " Bulldozer Action" को लेकर AAP के सांसद और पू्र्व क्रिकेटर Harbhajan Singh और Somnath Bharti एक दूसरे के खिलाफ बयान देने लगे. क्या है पूरा मामला? देखिए वीडियो.

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शादीशुदा प्रोफेसर ने गर्लफ्रेंड के लिए किया पेपर लीक, हुआ सस्पेंड, आगे क्या?