सेहतः जब आप फ़ास्टिंग करते हैं तो शरीर में क्या होता है?

फ़ास्टिंग करने से वज़न घटता है. सोचने की शक्ति तेज़ होती है. कई और फायदे भी होते हैं.

उपासना

अदिति अग्निहोत्री

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10 अक्तूबर 2024 (Updated: 10 अक्तूबर 2024, 14:33 IST)

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फ़ास्टिंग के दौरान हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं. सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि जब आप फ़ास्टिंग करते हैं तो शरीर में क्या होता है. फ़ास्टिंग करने के फायदे क्या हैं. क्या फ़ास्टिंग करने से वेट लॉस हो सकता है. और, किन लोगों को फ़ास्टिंग करने से बचना चाहिए. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहला, COPD से जुड़े आम मिथक क्या हैं? दूसरा, फ़ास्टिंग करके वेट लॉस करने के लिए क्या खाएं? वीडियो देखें.