बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

Pahalgam Terror Attack Shailesh Kalathiya was killed his innocent son tell about attack

पहलगाम आतंकी हमले में मारे गए शैलेश कथालिया के मासूम बेटे ने किया खुलासा, क्या बताया?

what is PTSD experienced by trauma and terrorist attack survivors and how to deal with it 

सेहत: हादसे या हमले के गवाहों में दिखने वाला PTSD क्या है?

lallantop ground report from the house of syed adil hussain shah pony the braveheart rider who lost his life while saving tourists from terrorists

Pahalgam Attack: टूरिस्ट्स के लिए आतंकियों से भिड़ने वाले आदिल के घर पर लल्लनटॉप को क्या दिखा?

kitabwala lallantop ex raw and ib chief as dulat reveals story on kashmir oakistan and terrorism

किताबवाला: पूर्व रॉ चीफ ए.एस.दुलत ने कश्मीर, पाकिस्तान और अजित डोभाल पर क्या बता दिया?

indian bsf soldier crossed the border by mistake captured by pakistani forces

भारत-पाक तनाव के बीच BSF जवान ने गलती से क्रॉस किया बॉर्डर

heavy rainfall and landslide in sikkim rescue and relief work on halt

सिक्किम में भारी बारिश से दरक रही धरती, हजारों पर्यटक फंसे

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क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है? आपने खूब दबाकर खाना खाया है. पेट एकदम ज़बरदस्त भरगया है. कुछ ही देर बाद आपको अजीब-सी घबराहट होने लगती है. दिल ज़ोर-ज़ोर से धड़कनेलगता है. भयानक एंग्जायटी महसूस होती है.अब ऐसा क्यों होता है? ये हमने पूछा डॉक्टर आरुषि दीवान से. डॉक्टर आरुषि कहती हैं कि खाने की कुछ चीज़ें एंग्जायटी को ट्रिगर करती हैं. यानीउसके लक्षणों को बढ़ा देती हैं. जैसे चीज़ या दूसरी फर्मेंटेड चीज़ें, जिनमेंहिस्टामिन हो. हिस्टामिन एक केमिकल है जिसे खाने से किसी एलर्जी के लक्षण महसूसहोते हैं. इसी तरह कैफीन वाली चीज़ें, जैसे कॉफी, पीने से भी ऐसा हो सकता है. शराबऔर ट्रांस फैट भी एंग्ज़ायटी के लक्षणों को बढ़ा सकता है. कई बार मैदा, चीनी औरदूसरे रिफाइंड कार्ब्स शरीर में एड्रेनलिन हॉर्मोन का लेवल बढ़ा देते हैं. इससे भीघबराहट और एंग्ज़ायटी बढ़ जाती है.कभी-कभी किसी खास खाने से एलर्जी और फूड सेंसिटिविटी के कारण भी एंग्ज़ायटी हो सकतीहै. जैसे अगर किसी को ग्लूटन, डेयरी प्रोडक्ट या किसी दूसरी चीज़ से एलर्जी है औरवो ये चीज़ें खा लें, तो उन्हें सांस लेने में दिक्कत हो सकती है. उनका सिर घूमनेलगता है. गले में जकड़न महसूस होती है. मुंह में झनझनाहट होने लगती है. उबकाई आतीहै. पेट में दर्द होने लगता है. दिल की धड़कनें बढ़ जाती हैं. ये लक्षण कुछ लोगोंमें हल्के तो कुछ में गंभीर हो सकते हैं. हालांकि राहत की बात ये है कि ये लक्षणबहुत देर तक नहीं रहते.डॉक्टर आरुषि आगे कहती हैं कि जिन्हें रिएक्टिव हाइपोग्लाइसेमिया है, उन्हें खानाखाने के बाद एंग्ज़ायटी हो सकती है. रिएक्टिव हाइपोग्लाइसेमिया में खाने के बादव्यक्ति के खून में शुगर का लेवल कम हो जाता है. जिसकी वजह से एंग्ज़ायटी शुरू होजाती है. कुछ दूसरे लक्षण भी दिखाई देते हैं. जैसे सांसें तेज़ चलना. दिल ज़ोर सेधड़कना. चक्कर आना और खूब पसीना आना. आमतौर पर ऐसा खाने के चार घंटे के भीतर होताहै. डायबिटीज़ के बिना भी कुछ लोगों को रिएक्टिव हाइपोग्लाइसेमिया की दिक्कत होसकती है. खासकर उन्हें, जिनका वज़न ज़्यादा है या जिनकी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरीहुई है.जिन लोगों को कोई ईटिंग डिसऑर्डर (eating disorder) है. उन्हें भी खाने से जुड़ीएंग्ज़ायटी हो सकती है. ईटिंग डिसऑर्डर एक साइकोलॉजिकल कंडीशन है. इसमें व्यक्ति यातो बहुत ज़्यादा खाता है या पूरी तरह खाना छोड़ देता है. ऐसे लोगों को खाने के टाइमया कुछ खाने के बाद एंग्ज़ायटी हो सकती है. खासकर ऐसा खाना, जिसे वो अनहेल्दी याखराब मानते हैं. कभी-कभी लोगों को ज़्यादा खाने की वजह से गिल्ट होने लगता है. इससेभी एंग्ज़ायटी हो सकती है और ये एंग्ज़ायटी तब तक रहती है जब तक कि वो एक्सरसाइज़ नकर लें या अगला मील स्किप न कर दें.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहतः क्या किडनी खराब होने की निशानी है हर वक्त थकान?

reasons why do you get anxiety after eating

कई बार कैफीन वाली चीज़ें पीने या फूड सेंसिटिविटी के कारण भी घबराहट होने लगती है.

ज़्यादा खाना खाने के बाद क्यों होती है घबराहट? डॉक्टर से जानिए - The Lallantop

ज़्यादा खाना खाने के बाद क्यों होती है घबराहट? डॉक्टर से जानिए

Pahalgam Terror Attack: आतंकी हमले में मारे गए Shailesh Kalthia के बेटे का बयान सामने आया है.

Pahalgam terror attack Friends' delay saved the life of SaReGaMaPa winner saurav sarkar and wife

Pahalgam Terror Attack: सौरभ सरकार अपनी पत्नी के साथ पहली बार कश्मीर घूमने गए हुए थे. जिस दिन आतंकवादियों ने पर्यटकों पर हमला किया. उस वक्त वे घटनास्थल से कुछ ही दूरी पर थे. लेकिन दोस्तों की लेटलतीफी की वजह से उनकी जान बच गई.

पहलगाम आतंकी हमला: दोस्तों की लेटलतीफी ने बचा दी जान, वरना शिकार बन सकता था 'सारेगामापा' फेम सिंगर

supreme court slams rahul gandhi on his statement Savarkar was a collaborator with the British recalls indira gandhi and mahatma gandhi

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Rahul Gandhi Savarkar remarks Case: Supreme Court ने Rahul Gandhi के वकील से कहा कि Mahatma Gandhi ने भी अंग्रेजों के लिए  'Your Faithful Servant' शब्द का इस्तेमाल किया था.

'आपकी दादी ने भी उनकी तारीफ की थी... ', सावरकर केस में राहुल गांधी को सुप्रीम कोर्ट की नसीहत

Train Safety: Loco Pilots Of Goods Train Are Working Over Time, Not Getting Enough Time To Rest

Loco Pilot Working Hours: किसी भी लोको पायलट से 11 घंटे से ज़्यादा काम नहीं लिया जा सकता. लेकिन उनसे 13 से 15 घंटे तक काम लिया जा रहा है. ओवर टाइम पकड़ा न जाए, इसलिए सिस्टम में हेराफेरी की भी बात सामने आई है. रेलवे ने दोषी कर्मचारियों के खिलाफ सख़्त कार्रवाई का निर्देश दिया है.

लोको पायलट 13 से 15 घंटे काम करने को मजबूर, रेलवे की जांच में खुलासा

what is PTSD doctor explains and how to treat it

पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर या PTSD एक मानसिक स्थिति है. डॉक्टर से जानेंगे कौन लोग इसके ज़्यादा रिस्क पर हैं. इसके लक्षण क्या हैं और साथ ही जानेंगे इसका इलाज.

बड़ा हमला झेलने वाले लोगों में बरसों तक क्यों दिखते हैं ये लक्षण? डॉक्टर से जानें इलाज का तरीका

Omar Abdullah Only 50 Percent Kashmiri Ex RAW And IB Chief A S Dulat Tells Why

Kitabwala: Ex RAW And IB Chief A S Dulat Tells Why He Called Umar Abdullah Only 50 Percent Kashmiri

पूर्व रॉ चीफ ए. एस. दुलत ने उमर अब्दुल्ला को 50 प्रतिशत ही कश्मीरी बताया. जबकि उनके पिता को वह 100 पर्सेंट कश्मीरी मानते हैं. उन्होंने इसके पीछे की वजह भी बताई.

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ज़्यादा खाना खाने के बाद क्यों होती है घबराहट? डॉक्टर से जानिए

कई बार कैफीन वाली चीज़ें पीने या फूड सेंसिटिविटी के कारण भी घबराहट होने लगती है.

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