बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

मूवी रिव्यू: जानिए कैसी है इमराम हाशमी फिल्म 'ग्राउंड जीरो'

पहलगाम हमले के बाद श्रीनगर पहुंचे राहुल गांधी, पीड़ितों से मिलकर ये बात कही

Bitan Adhikari Killed in Pahalgam Terror Attack

पत्नी और तीन साल के बच्चे के सामने गोली मारी

LG और सेना प्रमुख की मीटिंग में क्या तय हुआ?

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फहाद के बाद क्या दिलजीत की फिल्म भी रुक जाएगी?

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एक बात बताइए. आपको खुशी कब महसूस होती है? कोई कहेगा जब बॉस तारीफ़ करता है. कोईकहेगा जब परिवार के साथ अच्छा समय बिताते हैं तब. कोई कहेगा जब सैलरी अकाउंट मेंआती है. कोई कहेगा जब उस स्पेशल समवन से मिलने जाते हैं.  वजह कोई भी हो, एक चीज़ कॉमन है. वो ख़ुशी का एहसास. वो 'फील गुड' वाली फीलिंग. लगताहै दुनिया अपनी मुट्ठी में है. जोश और एक्ससाइटमेंट महसूस होता है.लेकिन, क्या आपको पता है, आप असल में ख़ुशी क्यों महसूस करते हैं? क्योंकि आपके शरीरमें कुछ हॉर्मोन्स रिलीज़ होते हैं. उनका रिसाव होता है. इन्हें कहते हैं 'हैप्पीहॉर्मोन्स'. लेकिन, इस दुनिया में कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनके शरीर में ये 'हैप्पीहॉर्मोन्स' सही मात्रा में नहीं बनते. फिर पता है क्या होता है? सब कुछ ठीक होतेहुए भी अच्छा महसूस नहीं होता. मन उदास रहता है. किसी भी चीज़ की ख़ुशी ही नहीं होती.आज डॉक्टर से जानेंगे कि हैप्पी हॉर्मोन्स क्या हैं. ये कितने तरह के होते हैं.कहां बनते हैं. कुछ लोगों में हैप्पी हॉर्मोन्स का प्रोडक्शन क्यों घट जाता है. अगरऐसा हो, तो क्या होता है. और, इन हैप्पी हॉर्मोन्स को बढ़ाया कैसे जाए.हैप्पी हॉर्मोन्स क्या होते हैं?ये हमें बताया डॉ. आस्तिक जोशी ने.-हैप्पी हॉर्मोन्स की वजह से ही हम ख़ुशी महसूस करते हैं, अच्छा महसूस करते हैं- हैप्पी हॉर्मोन्स की लिस्ट में कई हॉर्मोन्स शामिल हैं- जैसे सेरोटोनिन, डोपामीन, एंडॉर्फिन और ऑक्सीटोसिन- हैप्पी हॉर्मोन्स शरीर के अलग-अलग हिस्सों में बनते हैं- इनका रिसाव ग्लैंडुलर होता है यानी ये किसी ग्लैंड (ग्रंथि) में बनते हैं और फिरपूरे शरीर पर असर डालते हैं- हमें जो 'फील गुड' एहसास होता है, वो ज़्यादातर दिमाग पर इनके असर की वजह सेमहसूस होता हैकुछ लोगों में हैप्पी हॉर्मोन्स का प्रोडक्शन कम क्यों होता है?- कुछ लोगों में हैप्पी हॉर्मोन्स का प्रोडक्शन कम हो सकता है- इसकी वजह शारीरिक, बायोलॉजिकल, साइकोलॉजिकल या मानसिक हो सकती है- अगर कोई व्यक्ति लंबे समय से स्ट्रेस (क्रोनिक स्ट्रेस) में है या वो किसी मानसिकया शारीरिक परेशानी से गुज़र रहा है- तब उसका शरीर हैप्पी हॉर्मोन्स के ज़रूरी लेवल मेंटेन नहीं कर पाता- अगर ऐसा लंबे वक्त तक चलता रहे, तो धीरे-धीरे हैप्पी हॉर्मोन्स का प्रोडक्शन औरभी कम हो सकता हैशरीर में हैप्पी हॉर्मोन्स की कमी से क्या होता है?- शरीर में हैप्पी हॉर्मोन्स की कमी से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं- इनमें सबसे अहम है — क्रोनिक डिप्रेशन, यानी लंबे समय तक उदास और निराश महसूसकरना- मानसिक संतुलन बिगड़ना-क्योंकि, हैप्पी हॉर्मोन्स मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं- सही मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए हैप्पी हॉर्मोन्स की सही मात्रा ज़रूरी है- हैप्पी हॉर्मोन्स की कमी से शरीर में एनर्जी कम हो सकती है- कई और दिक्कतें भी हो सकती हैं, जैसे ठीक से नींद न आना- लगातार चिंता में रहना- चिंता का हल न निकाल पाना- सोशल लाइफ पर भी असर पड़ता है- रिलेशनशिप्स में भी दिक्कतें आ सकती हैंशरीर में हैप्पी हॉर्मोन्स कैसे बढ़ाएं?- शरीर में हैप्पी हॉर्मोन्स बढ़ाने के लिए अपने शरीर और मेंटल हेल्थ पर ध्यान दें- इसके लिए शरीर को एक्टिव रखें- रोज़ एक्सरसाइज़ करें- ठीक से सोएं- अपना खानपान सुधारें- बुरी आदतों में न पड़ें- गलत संगत से बचें- अच्छे लोगों के साथ समय बिताएं- अपने परिवार, दोस्तों से मिलते रहें- थोड़ा हंसते रहें, मुस्कुराते रहें- अगर शारीरिक या मानसिक परेशानी हो, तो डॉक्टर से सही इलाज कराएं- ये सब करने के बाद आपके हैप्पी हॉर्मोन्स बढ़ने की पूरी संभावना हैदेखिए, हालातों के साथ-साथ खेल हॉर्मोन्स का भी है. इसलिए अगर बेवजह आप उदास महसूसकरते हैं, तो इस चीज़ पर ध्यान दीजिए. डॉक्टर ने जो टिप्स बताई हैं, इन्हें फॉलोकरिए. आप चाहें तो प्रोफेशनल मदद भी ले सकते हैं. (यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.) 

वीडियो: सेहत: क्या छोटे-छोटे छेदों को देखकर घबराहट, घिन मचती है? कहीं आपको ट्राइपोफ़ोबिया तो नहीं!

doctors explain how to increase happy hormones in body and what happens when they are absent

इस दुनिया में कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनके शरीर में ये 'हैप्पी हॉर्मोन्स' सही मात्रा में नहीं बनते.

सब कुछ ठीक है फिर भी ख़ुशी नहीं, कहीं शरीर में 'हैप्पी हॉर्मोन्स' की कमी तो नहीं, कैसे पहचानें? - The Lallantop

सब कुछ ठीक है फिर भी ख़ुशी नहीं, कहीं शरीर में 'हैप्पी हॉर्मोन्स' की कमी तो नहीं, कैसे पहचानें?

IPL 2025 SRH vs CSK even after winning Kavya Maran upset reaction over Kamindu Mendis viral

Kavya Maran, CSK, SRH, Sunrisers Hyderabad, IPL 2025, Chennai Super Kings

SRH की ऑनर Kavya Maran का CSK के ख‍िलाफ गुस्से वाला एक रिएक्शन सोशल मीड‍िया पर खूब छाया हुआ है. SRH ने चेपॉक में पहली बार जीत हासिल की. काव्या मारन इस मैच में कई बार गुस्से में नजर आईं.

SRH मैच जीती, फिर भी काव्या मारन का गुस्से वाला रिएक्शन क्यों वायरल  हो रहा?

IPL 2025 CSK vs SRH MS Dhoni said he does not understand how Chepauk pitch behave during toss

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IPL 2025 में प्वाइंट्स टेबल पर CSK अंतिम स्थान पर है. SRH के ख‍िलाफ टीम को इस सीजन 7वीं हार का सामना करना पड़ा. हालांकि, मैच से पहले ही कप्तान धोनी ने हार का ठीकरा चेपॉक की पिच पर फोड़ दिया था.

'विकेट का मुझे पता नहीं...' धोनी ने मैच से पहले ही चेन्नई की हार का कारण बता दिया था!

Pakistan Army Terror Nexus Why Kashmir Issue Keeps Coming Back UN Message to India-Pak Trump Angry at Putin

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Kashmir Issue को बार-बार क्यों उठाता है पाकिस्तान? जानिए आज के Duniyadari शो में.

दुनियादारी: पाकिस्तानी आर्मी के आतंक से रिश्ते की कहानी

mirwaiz umar farooq condemns pahalgam terror attack calls it heart wrenching tragedy

जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले की मीरवाइज उमर फारूक ने निंदा की है. इस दौरान उन्होंने कहा कि इस घटना ने हमारे दिलों को झकझोर कर रख दिया है.

पहलगाम पर बोले मीरवाइज उमर फारूक, "अपनों को खोने का दर्द हमसे ज्यादा..."

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देखिए Emraan Hashmi की नई फिल्म 'Ground Zero' का रिव्यू.

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गृह मंत्री AmitShah ने सभी राज्यों के मुख्यमंत्री से बातचीत में क्या कहा? देखिए आज का  Lallantop Show शो.

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सब कुछ ठीक है फिर भी ख़ुशी नहीं, कहीं शरीर में 'हैप्पी हॉर्मोन्स' की कमी तो नहीं, कैसे पहचानें?

इस दुनिया में कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनके शरीर में ये 'हैप्पी हॉर्मोन्स' सही मात्रा में नहीं बनते.

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