नमक वाले पानी से मुंह धुलना चाहिए या नहीं? डॉक्टर ने बताया

नमक वाले पानी से कुछ फायदा ज़रूर हो सकता है. लेकिन ये सबके लिए नहीं है.

माना जाता है कि नमक वाला पानी स्किन साफ करता है

सरवत

अदिति अग्निहोत्री

Small

Medium

Large

29 नवंबर 2024 (Published: 14:07 IST)

Small

Medium

Large

सोशल मीडिया पर इन दिनों एक नया ट्रेंड चल रहा है. स्किन को नमक वाले पानी से धोने का. दावा है कि इससे स्किन में चमक आ जाती है. स्किन जवान दिखने लगती है. इंफ्लुएंसर्स कह रहे हैं कि इसे नाइटटाइम स्किनकेयर रुटीन में शामिल किया जा सकता है. यानी सोने से पहले अपने चेहरे को साफ करें. फिर नमक वाले पानी से मुंह धोएं. 

इसके लिए खाने में डलने वाला नमक नहीं इस्तेमाल करना है. समुद्री नमक यानी सी-सॉल्ट इस्तेमाल करना है. जब आप मुंह धोएंगे तो कुछ नमक आपकी स्किन पर चिपक जाएगा. इसे तौलिए से थोड़ा डैब कर लें. फिर ऐसे ही छोड़ दें. रातभर में ये नमक स्किन सोख लेगी. फिर जब आप सुबह उठेंगे तो चेहरा एकदम फ्रेश लगेगा. स्किन के पोर्स टाइट हो जाएंगे. मुंहासे की दिक्कत भी दूर हो जाएगी.

अब क्या वाकई नमक वाले पानी से मुंह धोना स्किन के लिए अच्छा है? ये हमने पूछा डॉक्टर अमित मल्होत्रा से.

डॉक्टर अमित बताते हैं कि नमक वाले पानी से कुछ फायदा ज़रूर हो सकता है. लेकिन ये सबके लिए नहीं है. हमारी स्किन बहुत सेंसेटिव होती है. खासकर चेहरे की. बिना डॉक्टर की सलाह के ऐसा कोई भी ट्रेंड फॉलो न करें. 

जहां तक बात नमक वाले पानी की है. ऐसा माना जाता है कि ये स्किन को साफ करता है. स्किन के डेड सेल्स हटाता है. इससे स्किन साफ, मुलायम और चमकदार नज़र आती है. अगर किसी की स्किन ऑयली है तो ये एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने में मदद करता है. मगर जिनकी स्किन बहुत सेंसेटिव है या ड्राई है. उन्हें नमक वाले पानी से मुंह बिल्कुल नहीं धोना चाहिए.

मुंहासे ठीक करने के लिए तो इसका इस्तेमाल कतई न करें. क्योंकि, अगर आपकी स्किन में कहीं घाव है. कहीं कट लगा हुआ है तो इस नमक वाला पानी से स्किन छिरछिराने लगेगी. स्किन में जलन होने लगेगी. नतीजा? घाव बढ़ जाएगा.

अगर आपको पहले से ही स्किन की कोई बीमारी है. जैसे एक्जिमा (Eczema). जिसमें स्किन रूखी हो जाती है. उस पर चकत्ते पड़ जाते हैं. खुजली बहुत होती है. तब ऐसे लोगों को नमक वाला पानी और ज़्यादा नुकसान कर सकता है. कुछ मामलों में, हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) हो सकता है. हाइपर पिगमेंटेशन में स्किन पर गहरे धब्बे पड़ जाते हैं. लिहाज़ा नमक वाले पानी से अपना मुंह या स्किन धोने से बचें. 

(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर पूछें. ‘दी लल्लनटॉप' आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)