बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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दृश्यम का तीसरा पार्ट कहां फंस सकता है?

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दुनियादारी: ईरान-अमेरिका के बीच न्यूक्लियर डील पर बातचीत फेल हुई तो क्या होगा?

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सीएम ममता बनर्जी ने गृहमंत्री अमित शाह पर कौन से गंभीर आरोप लगाए

दी सिनेमा शो: 'सिकंदर' के बाद सलमान खान और संजय दत्त की 'गंगाराम' से फैन्स खुश नहीं थे, क्या फिल्म बंद हो गई?

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हमारे देश में लाखों लोग हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़ और फैटी लिवर जैसी गंभीरबीमारियों से जूझ रहे हैं. लेकिन, फिर भी उन्हें इसकी जानकारी नहीं है. ये बातसामने आई है Health Of The Nation 2025 की रिपोर्ट में. इसे अपोलो हॉस्पिटल्स नेजारी किया है. इस रिपोर्ट के लिए डेटा अपोलो हॉस्पिटल्स के अलग-अलग जांच केंद्रोंसे लिया गया है.रिपोर्ट के मुताबिक, 2019 में करीब 10 लाख लोगों ने अपना हेल्थ चेकअप कराया था. येसंख्या 2024 में बढ़कर 25 लाख हो गई. चेकअप कराने वाले 26% लोग हाई बीपी और 23% लोगडायबिटीज़ से ग्रस्त पाए गए. जबकि उनमें इन बीमारियों से जुड़ा कोई लक्षण नहीं था.रिपोर्ट में कुछ और बातें भी सामने आई हैं. जैसे लोगों में नॉन-एल्कोहॉलिक फैटीलिवर होने का रिस्क बढ़ा है. जिन ढाई लाख लोगों ने फैटी लिवर से जुड़ी जांच कराई.उनमें से 65% लोगों को फैटी लिवर था. इनमें से 85% ऐसे थे, जिन्होंने शराब को कभीहाथ तक नहीं लगाया था. इन्हें फैटी लिवर, इनकी डाइट, सुस्त लाइफस्टाइल और दूसरीमेटाबॉलिज़्म से जुड़ी दिक्कतों के चलते हुआ था. मेटाबॉलिज़्म यानी हम जो खाना खातेहैं, उसे एनर्जी में बदलने, नई कोशिकाएं बनाने और पुरानी को बचाए रखने का काम.ये भी पता चला कि इनमें से आधे से ज़्यादा लोगों की ब्लड रिपोर्ट नॉर्मल आई थी.यानी अब सिर्फ ब्लड टेस्ट से काम नहीं चलेगा. सही डायग्नोसिस के लिए एडवांस स्कैनऔर स्क्रीनिंग ज़रूरी है.इसी रिपोर्ट के मुताबिक, मेनोपॉज़ के बाद महिलाओं में डायबिटीज़ होने का रिस्क 14%से बढ़कर 40% तक पहुंच गया है. मोटापा होने का ख़तरा भी 76% से बढ़कर 86% हो जाताहै.मोटापा सिर्फ महिलाओं को ही नहीं, बच्चों और युवाओं को भी अपना निशाना बना रहा है.प्राइमरी स्कूल में पढ़ने वाले 8% बच्चे मोटापे से जूझ रहे हैं. यही नहीं, देश के28% कॉलेज स्टूडेंट या तो ओवरवेट हैं या ओबीज़ हैं. करीब 19% स्टूडेंट्सप्री-हाइपरटेंसिव हैं. यानी उनका ब्लड प्रेशर सामान्य से थोड़ा ज़्यादा है. येस्टूडेंट्स आगे चलकर हाई बीपी के मरीज़ बन सकते हैं. ज़ाहिर है, जब बीपी हाई होगा तो दिल की बीमारियों का ख़तरा भी बढ़ जाएगा. रिसर्चके मुताबिक, इसकी वजह अनहेल्दी डाइट, एक्सरसाइज़ न करना और स्ट्रेस में रहना है.जिन लोगों में दिल की बीमारी के कोई लक्षण नहीं थे. जब उनका कैल्शियम स्कोर टेस्टकिया गया. तो करीब 46% में दिल की बीमारियों के शुरुआती लक्षण मिले. हैरान करनेवाली बात तो ये है कि इनमें भी 2.5 परसेंट लोग 40 साल से कम उम्र के थे. कैल्शियम स्कोर टेस्ट, दिल से जुड़ा एक स्कैन है. इससे पता चलता है दिल की धमनियोंमें कितना कैल्शियम जमा है.अब आते हैं मेंटल हेल्थ पर. करीब 47 हज़ार लोगों ने मेंटल हेल्थ से जुड़े टेस्टकराए. पता चला कि 6% लोग डिप्रेशन से जूझ रहे हैं. इससे सबसे ज़्यादा प्रभावित 40से 55 साल की महिलाएं हैं.ये भी पता चला कि भारतीयों में नींद से जुड़ी समस्याएं भी बहुत आम हैं. हर 4 में 1भारतीय ऑब्सट्र्क्टिव स्लीप एपनिया होने के हाई रिस्क पर है. इस बीमारी में नींद केदौरान सांस लेने में रुकावट होती है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, इस बीमारी का रिस्कभी बढ़ता है. ये 55 साल से ऊपर के 68% पुरुषों और 22% महिलाओं को प्रभावित करती है.लेकिन, फिर भी अक्सर लोगों को ऑब्सट्र्क्टिव स्लीप एपनिया होने का पता नहीं चलता.वो इसे थकान या स्ट्रेस समझ लेते हैं.रिपोर्ट ये भी बताती है कि करीब 45% महिलाओं और 26% पुरुषों को एनीमिया है. यानीउनके शरीर में खून की कमी है. सिर्फ यही नहीं, करीब 77% महिलाएं और 82% पुरुषविटामिन D की कमी से जूझ रहे हैं. वहीं, 38% पुरुषों और 27% महिलाओं में विटामिनB12 की कमी पाई गई. ये दिक्कत 40 साल से कम उम्र के लोगों में ज़्यादा पाई गई.  अब इस रिपोर्ट से ये तो पता चल गया, हमारे देश में लोग कितने बीमार हैं और किस चीज़की कमी से जूझ रहे हैं. लेकिन, अहम बात ये है कि इनमें से ज़्यादातर बीमारियों केकोई लक्षण महसूस नहीं होते. इसलिए लोगों को पता भी नहीं चलता उनके शरीर में कुछगड़बड़ है.हमने डॉक्टर अनुग्रह दुबे से पूछा कि डायबिटीज़, बीपी, फैटी लिवर जैसी लाइफस्टाइल सेजुड़ी बीमारियों के लक्षण आमतौर पर पता नहीं चलते. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए और इनबीमारियों से बचने के लिए क्या करें?डॉक्टर अनुग्रह कहते हैं कि इन बीमारियों से बचना है, तो अपना वज़न कंट्रोल मेंरखें. अगर आपको लगे कि वज़न बढ़ रहा है. तो तुरंत डॉक्टर के पास जाकर ब्लड प्रेशरऔर शुगर की जांच कराएं. अगर कोई दिक्कत निकलती है, तो लाइफस्टाइल में ज़रूरी सुधारकरें. रोज़ थोड़ी देर टहलें. एक्सरसाइज करें. अपने खाने में सब्ज़ियों और फलों कीमात्रा बढ़ा दें. जंक फूड और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स न खाएं. जैसे पास्ता,सीरियल्स, चिप्स, सफ़ेद ब्रेड, मैदा वगैरह. शराब-सिगरेट से दूरी बनाएं. साथ ही, खूबपानी पिएं, और रोज़ 7 से 8 घंटे की नींद लें.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: 40 पार हो चुके हैं? तुरंत ये 5 टेस्ट करा लें

apollo hospitals heath of the nation report 2025 reveals that millions in india living with undiagnosed chronic illnesses

World Health Day पर Apollo Hospitals ने Health Of The Nation 2025 Report जारी की. इस रिपोर्ट से कई चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं. रिपोर्ट के मुताबिक, 2019 में करीब 10 लाख लोगों ने अपना हेल्थ चेकअप कराया था. ये संख्या 2024 में बढ़कर 25 लाख हो गई. चेकअप कराने वाले 26% लोग हाई बीपी और 23% लोग डायबिटीज़ से ग्रस्त पाए गए. जबकि उनमें इन बीमारियों से जुड़ा कोई लक्षण नहीं था.

देश के लाखों लोग नहीं जानते, उन्हें डायबिटीज़ और हाई बीपी हो रखा है! नई रिपोर्ट में खुलासा - The Lallantop

देश के लाखों लोग नहीं जानते, उन्हें डायबिटीज़ और हाई बीपी हो रखा है! नई रिपोर्ट में खुलासा

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