अलार्म से सेहत पड़ता है बुरा असर!

अमेरिका के न्यूरोलॉजिस्ट बैंडन पीटर्स के मुताबिक, मल्टीपल अलार्म सेट करने से नींद के पैटर्न और क्वालिटी पर खराब असर पड़ता है. और दिमाग भी कमजोर हो सकता है. 

नींद प्रभावित होने से कई दिक्कतें हो सकती हैं. जैसे किसी भी चीज पर स्लो रिस्पांस देना. इसके अलावा कम सोने से हमारे सोचने की क्षमता पर भी असर पड़ सकता है.