20 Aug 2024
Author: Shivangi
मेथी के दानों से वजन, कोलेस्ट्रॉल मैनेजमेंट में तो लाभ मिलते ही हैं. इसके अलावा ये बालों और त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं.
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लेकिन मेथी के दानों के हमेशा फायदे नहीं होते हैं. कई बार इसके सेवन से नुकसान भी हो सकता है.
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मेथी के दानों को पानी में भिगोकर खाने से हेल्थ को कई लाभ होते हैं. लेकिन अधिक मात्रा में इसके सेवन से दस्त और उल्टी की समस्या हो सकती है.
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डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए मेथी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अधिक मात्रा में इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल तेजी से गिड़ सकता है.
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मेथी के बीज के सेवन से शरीर में पोटेशियम लेवल कम होता है. जो कई बार हानिकारक हो सकता है.
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मेथी के बीज के सेवन से सिरदर्द की समस्या भी हो सकती है.
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मेथी एलर्जी का कारण भी बन सकता है. जिससे त्वचा पर लालिमा और खुजली हो सकती है.
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गर्भवती महिलाओं को मेथी के बीज के सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए.
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