12 Aug 2024
Author: Shivangi
मानसून आते ही गर्मियों से राहत मिल जाती है. लेकिन बार-बार बदलते मौसम के कारण लोग बीमार पड़ते रहते हैं. ऐसे में अपना और अपने परिवार की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.
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हमेशा साफ पानी का सेवन ही करें. पानी हमेशा उबालकर या Water Purifier का ही पीना चाहिए.
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बरसात के दिनों में फ्लू का खतरा बहुत होता है. इसलिए खाने से पहले हाथ धोना नहीं भूलें.
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खाने को खुला ना छोड़े. इसे हमेशा ढककर ही रखें. इससे खाना मक्खियों और अन्य कीड़ों से बचा रहेगा.
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बरसात के पानी में भीगने से बीमार होने का खतरा काफी ज्यादा होता है. इसलिए बाहर जाने से पहले छतरी ले जाना नहीं भूलें.
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मच्छरदानी का इस्तेमाल नियमित रूप से करें. बरसात के दिनों में डेंगू, मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा रहता है.
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अपना और अपने बच्चों की इम्यूनिटी का खास ध्यान दें. ऐसे फलों का सेवन करें जो विटामिन सी से भरपूर हो.
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बाहर का कुछ भी खाने से बचें. इससे पेट से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं.
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