अधिक नींबू पानी अच्छा नहीं 

19 Aug 2024

Author: Shivangi 

नींबू पानी विटामिन C का अच्छा स्रोत होता है, जिससे सेहत को कई लाभ होते हैं. अधिकतर लोग इसका सेवन वजन कम करने के लिए करते हैं.

नींबू पानी 

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लेकिन जरूरत से ज्यादा इसके सेवन से सेहत को काफी नुकसान हो सकता है.

नुकसान

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नींबू में एसिड की मात्रा पाई जाती है, जो दांतों के इनेमल को कमजोर कर सकती है.

दांत

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अधिक मात्रा में नींबू पानी के सेवन से पेट में गैस की समस्या हो सकती है.

गैस

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नींबू में सिट्रिक एसिड और ऑक्सलेट की मात्रा पाई जाती है, जो किडनी में स्टोन का कारण बन सकती है.

सिट्रिक एसिड  

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नींबू पानी के अधिक सेवन से हड्डियां भी कमजोर हो सकती हैं.

हड्डियां

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नींबू पानी के जरूरत से ज्यादा सेवन से मुंह में छाले भी हो सकते हैं.

छाले

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नींबू पानी के अधिक सेवन से पाचन की समस्या भी हो सकती है.

पाचन

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