19 Aug 2024
Author: Shivangi
नींबू पानी विटामिन C का अच्छा स्रोत होता है, जिससे सेहत को कई लाभ होते हैं. अधिकतर लोग इसका सेवन वजन कम करने के लिए करते हैं.
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लेकिन जरूरत से ज्यादा इसके सेवन से सेहत को काफी नुकसान हो सकता है.
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नींबू में एसिड की मात्रा पाई जाती है, जो दांतों के इनेमल को कमजोर कर सकती है.
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अधिक मात्रा में नींबू पानी के सेवन से पेट में गैस की समस्या हो सकती है.
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नींबू में सिट्रिक एसिड और ऑक्सलेट की मात्रा पाई जाती है, जो किडनी में स्टोन का कारण बन सकती है.
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नींबू पानी के अधिक सेवन से हड्डियां भी कमजोर हो सकती हैं.
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नींबू पानी के जरूरत से ज्यादा सेवन से मुंह में छाले भी हो सकते हैं.
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नींबू पानी के अधिक सेवन से पाचन की समस्या भी हो सकती है.
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