5 Aug 2024
Author: Shivangi
बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए हम महंगे प्रोडक्टस का इस्तेमाल करने लगते हैं. इसके बाद भी कई बार फायदा होता नजर नहीं आता है.
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लेकिन कुछ ऐसे बीज हैं जिसके सेवन से बालों को बढ़ने में मदद मिलती है. इन बीजों के लिए हमें खास मेहनत की जरूरत नहीं पड़ती है. ये आसानी से हमारे घर में ही मिल जाते हैं.
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तिल के बीज बालों को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद करते हैं. इसके अलवा इसे खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या में भी दूर होती है.
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सूरजमुखी के बीज पोषक तत्वों से भरे होते हैं. इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन E के गुण पाएं जाते हैं.
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कद्दू के बीजों में मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, और विटामिन ए जैसे तत्व पाए जाते हैं. इसे खाने से बालों की गिरने की समस्या कम होती है.
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तुलसी के बीज के सेवन से बाल जड़ों से मजबूत होते हैं.
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मेथी के छोटे-छोटे दाने बालों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसे पीस कर बालों में लगा सकते हैं. इसके अलावा मेथी के बीज के पानी को भी पी सकते हैं.
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चिया के बीज प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. चिया के बीज से बालों को पोषण मिलता है, और बाल नुकसान से भी बचे रहते हैं.
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