ग्रीन टी का चलन काफी तेजी से बढ़ रहा है, आजकल लगभग हर कोई ग्रीन टी की वकालत करता नजर आता है. धारना है कि बेहतर सेहत के लिए ग्रीन टी अहम है.
ग्रीन टी वेट लॉस के साथ इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद है. लेकिन इस्तेमाल में कुछ आम गलतियां नुकसानदेह हैं. खाली पेट में ग्रीन टी पीना बीमारियों को दावत देने जैसा है.
खाली पेट ग्रीन टी पीने से इसकी गर्मी का असर दिमाग पर पड़ता है. स्थिति बिगड़ती है तो माइग्रेन होने के चांसेज बढ़ जाते हैं.
खाली पेट ग्रीन टी पीने से मेटाबॉलिजम पर असर पड़ता है जिससे एसिडिटी, पेट में जलन, भूख न लगना जैसी कई बीमारियां पैदा हो सकती हैं.
गर्मियों के मौसम में लगातार ग्रीन टी पीने से मुहांसों की समस्या बढ़ सकती है, इसके अलावा स्किन प्रॉब्लम भी होने की संभावना होती है.
खाली पेट ग्रीन टी पीने से उल्टी, मतली, घबराहट, गर्मी लगना व ब्लड प्रेशर बढ़ने जैसी हेल्थ प्रॉब्लम बढ़ जाती है, इसीलिए खाली पेट ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए.
खाली पेट ग्रीन टी का सेवन करने से पित्त रस बढ़ सकता है, इसकी वजह से आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है.
इन सभी समस्याओं से बचने का सबसे बड़ा इलाज है कि खाली पेट ग्रीन टी पीने की जगह कुछ खाने के बाद इसका सेवन करें.