डायबिटीज में क्या खाने से दिक्कत नहीं 

डायबिटीज से जूझ रहे लोगों को खाने का खूब ध्यान रखना पड़ता है. खानपान में थोड़ा भी इधर-उधर होते ही दिक्कतें शुरू हो जाती है. 

राजमा में प्रोटीन, आयरन, फाइबर और विटामिन के स्रोत होते हैं. जिसका सेवन डायबिटीज से पीड़ित लोग कर सकते हैं. 

चेरी एक ऐसा फल है जिसमें कैलोरी कम होती है. और विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है. 

डायबिटीज के मरीजों को हरी और पत्तेदार सब्जियों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए. खासतौर पर ब्रोकली, गाजर, बैंगन, तोरी आदि.