आलस से छुटकारा ऐसे पाएं 

कई बार लोग प्रोडक्टिव तो होना चाहते हैं लेकिन हो नहीं पाते. जिसका सबसे बड़ा कारण है आलस. 

जब भी कोई काम पूरा हो तो उससे खुद को कोई भी छोटा-बड़ा रिवार्ड दे सकते हैं. ऐसा करने से आगे काम करने की प्रेरणा मिलती है. 

प्रोडक्टिव होने के लिए एक बार में बहुत सारे काम नहीं लें. इससे बेहतर उन कामों को पहले करें जो ज्यादा जरूरी हो. 

कई बार लोग काम के बीच-बीच में फोन इस्तेमाल करते रहते हैं. ऐसा करने से ध्यान भटकता है. इसलिए डिस्ट्रेक्शन को दूर कर दें.  

आलस दूर भगाने के लिए सुबह उठकर थोड़ी देर व्यायाम करना चाहिए. इससे दिनभर एक्टिव महसूस होता है. 

पाज़िटिव रहने की कोशिश करनी चाहिए. और अपने गोल्स पर ध्यान देना चाहिए. नेगेटिव सोचने से आलस के शिकार हो सकते हैं