9 July 2024
Author: Shivangi
इस मुद्रा को करने के लिए सबसे पहले अपने दोनों हाथों के अंगूठों को मिला कर सीधे बैठ जाएं. शेष उंगलियां सीधी और खुली होनी चाहिए.
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अग्नि मुद्रा को सूर्य मुद्रा भी कहा जाता है. इस मुद्रा से शरीर के तापमान को सामान्य बनाने में मदद मिलती है. जिसकी वजह से लोग कम बीमार पड़ते हैं.
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इस मुद्रा की मदद से शरीर में होने वाले जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है.
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अग्नि मुद्रा हमारे चेहरे के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसे करने से चेहरे का रूखापन कम होता है.
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अगर किसी को ब्लड प्रेसर की समस्या है तो उसे इस योग को जरूर करना चाहिए.
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अग्नि मुद्रा वजन कम करने मे भी मदद करता है.
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अग्नि मुद्रा करने से सर्दी-जुकाम में राहत मिलती है.
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अग्नि मुद्रा करने से आंखों की रोशनी में भी सुधार होते हैं.
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