9 Aug 2024
Author: Shivangi
अदरक कई मायनों में सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.
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अदरक हमारे शरीर को कई बैक्टीरिया से बचाने में मदद करता है. माना जाता है कि ये शिगेला नाम के बैक्टीरिया को भी बढ़ने से रोकता है.
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बरसात के दिनों में कई बार लोग सर्दी जुखाम की चपेट में आ जाते हैं. जिससे उभरने में अदरक मददगार साबित हो सकता है.
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कई बार एक्सरसाइज करने के दौरान मसल्स में दर्द होने लगता है. ऐसे में अदरक के सेवन से दर्द में आराम मिल सकता है.
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जो लोग गठिया से पीड़ित हैं, उन लोगों के लिए भी अदरक फायदेमंद होता है.
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अदरक के सेवन से वजन कम करने में भी मदद मिलती है.
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अदरक में पचाने वाले एंजाइम पाए जाते हैं, जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं.
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जिन लोगों को गैस की समस्या होती है, वे लोग अदरक का सेवन कर सकते हैं. ये गैस से तुरंत राहत दिलाने में मदद करता है.
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