यूरिक एसिड के बढ़ने पर ये करें

यूरिक एसिड के बढ़ने से सेहत से जुड़ी कई और समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है. इसलिए इसे काबू में रखना बहुत जरूरी है.

यूरिक एसिड को कम करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं. इसके अलावा कुछ चीजों को खाने से परहेज कर लें.

यूरिक एसिड के लिए अपनी डाइट में खीरा, गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां और शिमला मिर्च को शामिल कर सकते हैं.

ब्राउन राइस, ओट्स जैसे अनाज में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो यूरिक एसिड को कम करने में मददगार होते हैं.

यूरिक एसिड को कम करने के लिए मीठे का कम से कम सेवन करें. इसके अलावा सोडा ड्रिंक्स से भी परहेज करें.