किचन में ही है, खासी का इलाज

इस मौसम में बहुत लोग खांसी से परेशान हैं. इतना प्रदूषण और स्मॉग. खांसी तो आनी ही है. अब आमतौर पर लोग खांसी दूर करने के लिए कफ सिरप पीते हैं. इससे आराम भी मिल जाता है.

जब भी खांसी हो तो हमेशा गर्म चीज़ें ही पिएं. इससे गले में जमा कफ निकलता है. गले को आराम मिलता है और खांसी भी ठीक होती है. आप गर्म पानी पी सकते हैं. हर्बल टी या अदरक वाली चाय पी सकते हैं. 

खांसी दूर करने के लिए हल्दी वाला दूध भी फायदेमंद है. हल्दी में एंटी-सेप्टिक गुण होते हैं. जो गले के इंफेक्शन को कम करते हैं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी होते हैं. जिससे गले की सूजन दूर होती है.