17 April 2025
Author: Shivangi
मूड स्विंग का जिक्र हम जब भी करते हैं. बात महिलाओं की ही होती है. जिसके लिए हॉर्मोन्स को भी मुख्य कारण बताया जाता है.
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लेकिन ये हॉर्मोनल चेंज सिर्फ महिलाओं में ही नहीं होता है. बल्कि हॉर्मोनल चेंज और मूड स्विंग पुरुषों में भी होता है.
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डॉक्टर के मुताबिक पुरुषों में होने वाले मूड स्विंग को 'इर्रिटेबल मेल सिंड्रोम' कहते हैं.
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'इर्रिटेबल मेल सिंड्रोम' पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के बदलने के कारण होता है.
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जिसके कारण पुरुषों को थकावट, चिंता और डिप्रेशन जैसा महसूस होता है.
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'इर्रिटेबल मेल सिंड्रोम' के कारण पुरुषों को चिड़चिड़ापन भी महसूस होता है.
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इसके अलावा पुरुषों को शरीर में दर्द, ऐंठन और चक्कर जैसा भी फील होता है.
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पुरुषों को भी अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए. उन्हें हेल्दी डाइट फॉलो करना चाहिए. एक्सरसाइज और मेडिटेशन के लिए वक्त जरूर निकालना चाहिए.
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