दिल की सेहत के लिए खतरनाक हैं ये चीजें

Date: Sept 15, 2023 By Manasi Samadhiya दिल की सेहत के लिए खतरनाक हैं ये चीजें

तली हुई चीजें किसी भी तरह के तले-भुने खाने में काफी मात्रा में ट्रांस फैट पाया जाता है. फ्रेंच फाईज, पकोड़े, फ्रोजन पटेटो शॉट्स, फ्राइड चिकन जैसी चीजें आपके दिल की सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती हैं. [{ "selector": ".nsdfi-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".mbroa-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ddtnk-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".kjlbr-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qbewz-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

एनर्जी ड्रिंक्स इस तरह की ड्रिंक्स में कई सारे प्रिजर्वेटिव्स, कैफीन और शक्कर होती है. इसका नियमित सेवन आपके दिल पर बुरा असर डाल सकता है. [{ "selector": ".iksbl-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".cnxlb-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".gkqxl-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".kfdri-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

सोडा सोडा पीने से जलन होने के साथ ही ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. सोडा से दिल की धमनियों पर तनाव पैदा हो सकता है जिससे दिल की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है. [{ "selector": ".xcbuu-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".tatef-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rojqp-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".afslf-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".xqrkr-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

रिफाइंड आटा या मैदा सफेद ब्रेड, पास्ता या नूडल्स रिफाइंड फैट, आटे और प्रोसेस्ड तेल से बनाए जाते हैं. इनका रेगुलर सेवन आपके दिल की सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है. [{ "selector": ".prnkd-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".btrdz-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".tnzsp-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".jtmkp-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

लाल मांस लाल मांस यानी कि रेड मीट में ढेर सारा सैचुरेटेड फैट, कोलेस्‍ट्रॉल और नमक होता है. ज्यादा से ज्यादा एक बार लाल मांस खाया जा सकता है. [{ "selector": ".zsbxm-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".oxbcm-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".llkbc-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".nzppo-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

अत्याधिक नमक अधिक मात्रा में नमक के कारण हाई ब्‍लड प्रेशर का खतरा बढ़ सकता है. इससे हार्ट से जुड़े रोगों का खतरा बढ़ सकता है. [{ "selector": ".qremd-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".mnmwa-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".bpzea-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".bipbb-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1750ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ppdem-a", "duration": "250ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

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