कहीं आपको डिहाइड्रेशन तो नहीं

प्यास लगना मतलब सिर्फ डिहाइड्रेशन नहीं होता है. इसके कई और लक्षण भी हैं.  

अगर हर कुछ घंटे पर आपको प्यास लग रही है, तो आपको डिहाइड्रेशन हो सकता है.  

शरीर में पानी की कमी होने पर चक्कर जैसा महसूस होता है. हर कुछ देर में सिरदर्द होता है.  

जिन लोगों के शरीर में पानी की कमी होती है, उन्हें मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन लगने लगती है.