1 April 2025
Author: Shivangi
गन्ने के जूस में विटामिन सी, विटामिन बी1, विटामिन बी2, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फाइबर के गुण पाए जाते हैं.
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गन्ने के जूस में पाए जाने वाले इन तत्वों से सेहत को कई लाभ मिलते हैं.
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गन्ने के रस में नेचुरल शुगर पाया जाता है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है.
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गन्ने के जूस को लीवर के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. जिन लोगों को लीवर से जुड़ी समस्या है या फिर पीलिया से जूझ रहे हैं, वो लोग गन्ने का जूस पी सकते हैं
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गन्ने के रस में फाइबर के गुण पाए जाते हैं जो कब्ज जैसी समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं और पाचन को बेहतर बनाते हैं
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गन्ने के रस में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है
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गन्ने के जूस से त्वचा को भी काफी लाभ मिलते हैं. इससे त्वचा का नेचुरल ग्लो बरकरार रहता है
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गर्मी में लोगों को ज्यादा हाइड्रेटेड रहने की जरूरत होती है. गन्ने के जूस से शरीर में पानी की कमी महसूस नहीं होती है.
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