'सोशल मीडिया एंग्जायटी': बीमारी जिसका शिकार सब हो रहे 

सोशल मीडिया की मदद से हम पूरी दुनिया से जुड़े हुए हैं. यानी हम अकेले होकर भी अकेले नहीं है. लेकिन इस दुनिया में एक ऐसा खालीपन होता है, जो कई बार लोगों को तोड़ देता है.

फियर ऑफ मिसिंग आउट (FOMO) यानी ऐसा डर जो आपको एहसास कराता है कि आप सभी से पीछे छूट रहे हैं. मतलब कि जो ऑनलाइन हो रहा है, उसे आप नहीं कर रहे.

सोशल मीडिया पर काफी कॉमन है दूसरों से खुद की तुलना करना. यानी हमारी लाइफ में सब सही होगा. फिर हम देखते हैं कि सामने वाला कितना सुंदर है और हम सोचते हैं हम ऐसे क्यों नहीं.

किसी ने कुछ पोस्ट किया. फलां-फलां को पसंद नहीं आया और उसने अपना गुस्सा जाहिर करना, ट्रोल करना शुरू कर दिया. ऐसे में जो शख्स ट्रोल हुआ है, उसमें चिंता और तनाव बढ़ सकता है.

सोशल मीडिया की दुनिया पर इतना समय कई बार लोग बिता लेते हैं कि असल दुनिया के सामाजिक संपर्क कम हो जाते हैं और इससे एक व्यक्ति कई बार अकेला महसूस करता है.