24 Jan 2025
Author: Shivangi
शाम में लोग अक्सर चाय के साथ कुछ नाश्ता करना पसंद करते हैं. लेकिन कई बार लोग कुछ भी खा लेते हैं, जिससे पेट को समस्या हो सकती है.
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समोसे में अगर काफी ज्यादा तेल-मसाले का इस्तेमाल किया गया है, तो चाय के साथ इसे खाने से पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है.
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बेसन से बने पकौड़े चाय के साथ खाने में तो काफी मजेदार लगते हैं. पर इन पकौड़ों में तेल का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है, जिससे पाचन को नुकसान हो सकता है.
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चाय के साथ मिठाई के सेवन से बचना चाहिए. इससे ब्लड शुगर बढ़ सकता है.
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चाय के साथ अंगूर, संतरा और कोई भी खट्टी चीजों के सेवन से बचना चाहिए. ये फल एसिडिक होते हैं, जिसे चाय के साथ लेने से गैस जैसी समस्या हो सकती है.
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शाम की चाय के साथ उबले अंडे या फिर ऑमलेट जैसी कोई भी चीज के सेवन से परहेज करें.
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चाय के साथ अगर शाम को कुछ खाने का मन हो, तो होममेड हल्के नमकीन का सेवन कर सकते हैं.
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शाम की चाय के साथ ओट्स भी खा सकते हैं. इसके अलावा कोई हल्की नमकीन बिस्किट भी ट्राइ कर सकते हैं.
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