गर्मी के मौसम में त्वचा का ऐसे रखें ख्याल

24 March 2025

Author: Shivangi

गर्मियों के मौसम में त्वचा का ख्याल रखना काफी जरूरी है नहीं तो त्वचा को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. कुछ टिप्स फॉलो करके त्वचा का ख्याल रख सकते हैं.

त्वचा 

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नियमित रूप से अपनी त्वचा को कम से कम दो बार क्लीन करें. इससे त्वचा से पसीना, गंदगी और अतिरिक्त तेल हटाने में मदद मिलती है.

क्लींजर

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गर्मी में पानी पीना सिर्फ सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है बल्कि इससे त्वचा भी हाइड्रेटेड रहती है. पानी पीने के अलावा वैसे फल और सब्जी का भी सेवन कर सकते हैं, जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो.

पानी

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गर्मियों में ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर का चुनाव कर सकते हैं, खासकर उनके लिए जिनकी त्वचा ऑयली है.

मॉइस्चराइजर

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सप्ताह में कम से कम दो बार अपनी त्वचा एक्सफोलिएट करें. ऐसा करने से डेड स्किन को हटाने में मदद मिलती है.

एक्सफोलिएट

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गर्मी के मौसम में मेकअप का इस्तेमाल कम से कम करने की कोशिश करें. अधिक मेकअप करने से त्वचा पर मुंहासे हो सकते हैं.

मेकअप

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अपनी त्वचा को ठंडे पानी से धोएं. यह त्वचा के छिद्रों को खुलने से रोकता है. इसके अलावा अपनी त्वचा को बार-बार छूने से बचें.

ठंडा पानी

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धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें. सनस्क्रीन त्वचा को हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है. अपनी त्वचा पर कम से कम SPF 50 वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें.

सनस्क्रीन

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