27 Nov 2024
Author: Shivangi
9 टू 5 में नौकरी करने वाले लोग काम के चक्कर में घंटों तक बैठे रह जाते हैं. जिससे सेहत को नुकसान भी हो सकता है.
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ज्यादा देर तक बैठे रहने से शरीर के कई हिस्सों में दर्द हो सकता है.
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ज्यादा देर तक एक ही जगह पर बैठने से पीठ और कमर में दर्द हो सकता है.
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घंटों तक एक ही जगह पर बैठने से शरीर में होने वाला ब्लड सर्कुलेशन स्लो हो जाता है. जिसके कारण पैरों में सूजन भी हो सकती है.
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काफी देर तक एक ही जगह बैठे रहने से शरीर का मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है. जो वजन बढ़ने का कारण बन सकता है.
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घंटों तक एक ही जगह पर बैठने से दिमाग थक जाता है इसके अलावा तनाव भी महसूस होने लगता है. इसलिए काम के बीच में ब्रेक लेते रहना चाहिए.
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घंटों तक बैठे रहने से हड्डियों पर भी सही असर नहीं पड़ता है जो दर्द का कारण बन सकता है.
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ज्यादा देर तक बैठने से दिल के रोग, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां हो सकती हैं.
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