2 Sept 2024
Author: Shivangi
गर्मियों में ठंडा पानी पीने से काफी अच्छा महसूस तो होता है, लेकिन अगर जरूरत से ज्यादा ठंडा पानी पी रहे हैं, तो इससे सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं.
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ठंडा पानी पीने से हमारा खाना जल्दी नहीं पचता. इसके अलावा यह कब्ज और गैस की समस्या को भी बढ़ा सकता है.
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ठंडा पानी पीने से गला भी खराब हो सकता है. खासकर इससे गले में खराश की समस्या बढ़ सकती है.
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जरूरत से ज्यादा ठंडा पानी पीने से दांतों पर भी खराब असर पड़ता है. इससे दांतों के इनेमल को नुकसान हो सकता है.
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ज्यादा मात्रा में ठंडा पानी पीने से सिरदर्द भी हो सकता है.
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ठंडा पानी मांसपेशियों में दर्द का कारण भी बन सकता है.
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सेहत के लिए सबसे अच्छा यह है कि अपने आस-पास के टेम्परेचर के अनुसार पानी पिया जाए.
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ठंडा पानी हमेशा हार्मफुल नहीं होता है, लेकिन इसे अधिक मात्रा में पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है.
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