ठंड में क्यों होता है पेट खराब

28 Nov 2024

Author: Shivangi

सर्दियां आते ही कई लोगों का पेट खराब हो जाता है. दस्त होने लगता है. इस समस्या के पीछे का कारण इन्फेक्शन हो सकता है.

दस्त

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सर्दियों में पेट खराब होने का कारण कीटाणु भी हो सकते हैं. इन कीटाणुओं को वायरस भी कहा जाता है. ठंड में अटैक करने वाले इस वायरस को नोरोवायरस कहते हैं.

कीटाणु

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ठंड में इन्फेक्शन से बचने के लिए हमेशा गर्म खाने का ही सेवन करें.

इन्फेक्शन

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कोई भी ठंडी चीजें जैसे आइस क्रीम, कोल्ड ड्रिंक लेने से बचें. ये दस्त का कारण बन सकते हैं.

ठंडी चीजें

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कोशिश करें कि गर्म पानी पिएं. मुमकिन हो तो RO का पानी पियें. नहीं तो उबालकर और छानकर पानी का सेवन करें.

गर्म पानी 

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ठंड से बचें. गर्म कपड़े पहनें और अपने पैरों को ढक कर रखें. ठंड के कारण पाचन पर असर पड़ता है.

गर्म कपड़े

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ठंड के दिनों में अपने खान पान पर अच्छे से ध्यान दें. अधिक मसालेदार खाना खाने से परहेज करें.

खान पान

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इन्फेक्शन होने पर दवाई खाने से पहले घरेलू उपाय ही करें. कई बार 90-95 प्रतिशत पेट खुद ठीक हो जाता है. 

दवाई

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