26 Dec 2024
Author: Shivangi
दुनिया में कई प्रकार के फोबिया या डर हैं, जिसमें लोगों को अलग-अलग चीजों से डर महसूस होता है. इन्हीं फोबिया में से एक है 'मेगालोफोबिया'.
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मेगालोफोबिया से पीड़ित लोगों को किसी भी बड़े आकार की वस्तु से डर महसूस होता है.
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मेगालोफोबिया में ऊंची इमारतें, बड़ी मूर्तियां और मोन्यूमेंट जैसी चीजों से डर लगता है.
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मेगालोफोबिया से पीड़ित लोग किसी भी बड़ी जगह में अकेले रहने से डरते हैं. डॉक्टर के मुताबिक, ये डर 'क्लेस्ट्रोफोबिया' जैसा ही महसूस होता है.
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मेगालोफोबिया में ऊंचे पहाड़, बड़ी गाड़ियां जैसे ट्रेन और बस जैसी चीजों से भी डर लगता है. इसके अलावा, अगर एरोप्लेन और हेलीकॉप्टर पास से गुजरे तो डर लगने लगता है.
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मेगालोफोबिया में नदी या समुद्र में चल रही कोई भी बड़ी बोट या शिप से लोग डरने लगते हैं.
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मेगालोफोबिया कई बार तब होता है जब किसी वस्तु से जुड़ा कोई दर्दनाक या नकारात्मक अनुभव हुआ हो.
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मेगालोफोबिया से छुटकारा पाने के लिए मनोवैज्ञानिक उपचार जैसे एक्सपोज़र थेरेपी या बिहेवियर थेरेपी की मदद ले सकते हैं. इसके अलावा, योगा या मेडिटेशन भी ट्राइ कर सकते हैं.
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