हड्डियों को मजबूत बनाने वाले लड्डू  

ऐसे में सर्दियों में अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे पोषण मिले और हड्डियां भी मजबूत हों.  

तिल में कैल्शियम के गुण काफी होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं. इसलिए तिल के लड्डू को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. 

तिल के लड्डू में गुड़ और घी का इस्तेमाल भी किया जाता है, जो शरीर को गर्म रखने में मदद करता है.  

पिन्नी के लड्डू के कई फायदे हैं. इसके खाने से कमजोरी दूर होती है, इम्यूनिटी बढ़ती है और जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है.