12 Sept 2024
Author: Shivangi
यूरिक एसिड अगर शरीर में बढ़ जाए तो ये जोड़ो में दर्द का कारण भी बन जाता है. इस समस्या से बचने के लिए हमें अपने खान-पान को सही रखना चाहिए.
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कुछ जूस हैं, जिनके सेवन से यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है.
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गाजर के जूस में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, फाइबर जैसे कई तत्व पाए जाते हैं. जिससे यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
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ग्रीन टी से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. ये वजन कम करने में मदद करता है. इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है. इसके अलावा, ये यूरिक एसिड को कम करने में भी मदद करता है.
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ऐसा माना जाता है कि अदरक की चाय पीने से यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है.
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अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है. इसके अलावा, इस जूस को पीने से शरीर में यूरिक एसिड भी कम होता है.
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चुकंदर के जूस को पीने से किडनी स्वस्थ होती है. खून की कमी भी दूर होती है. इसके अलावा यूरिक एसिड को कम करने में भी मदद मिलती है.
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खीरे का जूस पीने से लिवर और किडनी को साफ होने में मदद मिलती है. और इससे ब्लड में यूरिक एसिड का लेवल भी कम होता है.
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