11 Oct 2024
Author: Shivangi
कई बार ध्यान नहीं देने से हमारी त्वचा सेंसिटिव हो जाती है. जो प्रदूषण, गलत खानपान और बदलते मौसम के कारण होता है. लेकिन त्वचा की खास देखभाल करके उसे सेंसिटिव होने से बचाया जा सकता है.
Image Credit: Pexels
सेंसिटिव त्वचा होने पर फेस वॉश का चुनाव सोच-समझकर करें. चेहरे पर बिना खुशबू वाला और माइल्ड फेस वॉश का इस्तेमाल करें. दिनभर में 2 बार चेहरे को धोएं.
Image Credit: Pexels
चेहरे पर मॉइस्चराइज़ का इस्तेमाल जरूर करें. अपनी स्किन के मुताबिक मॉइस्चराइज़ का चुनाव करें. अगर स्किन ऑइली हो तो जेल बेस्ड मॉइस्चराइज़ लगाएं.
Image Credit: Pexels
सनस्क्रीन का इस्तेमाल नियमित रूप से करें, खासकर धूप में निकलने से पहले. अपने चेहरे पर कम से कम SPF 30 वाला सनस्क्रीन ही लगाएं.
Image Credit: Pexels
अधिक खुशबू और अल्कोहल वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से बचें. इससे स्किन को नुकसान पहुंच सकता है. इसलिए किसी भी प्रोडक्ट का चुनाव करने से पहले अच्छे से सोच-समझ लें.
Image Credit: Pexels
खानपान का असर हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा पर भी पड़ता है. इसलिए बाहर के खाने से परहेज करें. अपनी डाइट में फल-सब्जी को शामिल करें.
Image Credit: Pexels
किसी भी नए प्रोडक्ट को चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले ये समझ लें कि वह आपके स्किन टाइप पर सूट करता है या नहीं. कई बार कुछ प्रोडक्ट्स त्वचा पर जलन और खुजली का कारण बन जाते हैं.
Image Credit: Pexels
तनाव लेने से भी हमारी त्वचा पर असर पड़ता है. योग, ध्यान जरूर करें.
Image Credit: Pexels