4 Feb 2025
Author: Shivangi
कई लोगों को दांत से नाखून काटने की आदत होती है जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है. ये आदत कई खतरनाक बीमारियों का कारण भी बन सकती है.
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नाखून खाने से पेट से जुड़ी बीमारियां भी हो सकती हैं. नाखून काटने से इसके बैक्टीरिया पेट में चले जाते हैं जिससे पेट में संक्रमण हो सकता है.
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नाखून में मौजूद बैक्टीरिया उल्टी और दस्त का कारण भी बन सकता है.
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नाखून चबाने से पेट में दर्द और कब्ज की समस्या भी हो सकती है.
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कई लोगों को पेट में कीड़े की समस्या भी हो जाती है.
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नाखून काटने की आदत से पेट के अलावा दांतों को भी नुकसान हो सकता है. इस आदत के कारण दांतों में इंफेक्शन हो सकता है. इसके अलावा इससे मसूड़ों में भी दिक्कत हो सकती है.
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नाखून काटने की आदत से छुटकारा पाने के लिए नाखूनों के ऊपर कुछ कड़वा लगा दें. जैसे नीम का तेल. इसके अलावा नाखून को छोटा ही रहने दें. इससे नाखून काटने का मन थोड़ा कम होगा.
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अपने ट्रिगर्स को जानें कि आपको नाखून खाने का मन कब होता है. कई लोग स्ट्रेस के कारण भी नाखून काटते हैं. इसलिए स्ट्रेस के समय ध्यान दें. इसके अलावा किसी करीबी की मदद लें जो नाखून खाने से रोके.
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