नाखून खाने से क्यों बचना चाहिए?

4 Feb 2025

Author: Shivangi

कई लोगों को दांत से नाखून काटने की आदत होती है जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है. ये आदत कई खतरनाक बीमारियों का कारण भी बन सकती है.

नाखून

Image Credit: Pexels

नाखून खाने से पेट से जुड़ी बीमारियां भी हो सकती हैं. नाखून काटने से इसके बैक्टीरिया पेट में चले जाते हैं जिससे पेट में संक्रमण हो सकता है.

पेट

Image Credit: Pexels

नाखून में मौजूद बैक्टीरिया उल्टी और दस्त का कारण भी बन सकता है.

दस्त

Image Credit: Pexels

नाखून चबाने से पेट में दर्द और कब्ज की समस्या भी हो सकती है.

कब्ज

Image Credit: Pexels

कई लोगों को पेट में कीड़े की समस्या भी हो जाती है. 

कीड़े

Image Credit: Pexels

नाखून काटने की आदत से पेट के अलावा दांतों को भी नुकसान हो सकता है. इस आदत के कारण दांतों में इंफेक्शन हो सकता है. इसके अलावा इससे मसूड़ों में भी दिक्कत हो सकती है.

दांतों

Image Credit: Pexels

नाखून काटने की आदत से छुटकारा पाने के लिए नाखूनों के ऊपर कुछ कड़वा लगा दें. जैसे नीम का तेल. इसके अलावा नाखून को छोटा ही रहने दें. इससे नाखून काटने का मन थोड़ा कम होगा.

तेल

Image Credit: Pexels

अपने ट्रिगर्स को जानें कि आपको नाखून खाने का मन कब होता है. कई लोग स्ट्रेस के कारण भी नाखून काटते हैं. इसलिए स्ट्रेस के समय ध्यान दें. इसके अलावा किसी करीबी की मदद लें जो नाखून खाने से रोके.

मदद

Image Credit: Pexels