4 April 2025
Author: Shivangi
गर्मियों में पसीने के कारण फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. इससे समस्या से निपटने के लिए खुद का ध्यान ऐसे रख सकते हैं.
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रोज नहाएं. खासकर पसीना आने के बाद. नहाने के बाद शरीर को अच्छे से सूखने दें.
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गर्मियों के मौसम में सूती और पतले कपड़े ही पहनने चाहिए. ये पसीने को अच्छे से सोख लेते हैं. सिंथेटिक कपड़े इस मामले में अच्छे नहीं होते हैं.
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बारिश या पसीने से भीगे कपड़ों को तुरंत से तुरंत बदलें. इससे इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है.
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अगर पसीना ज्यादा आता है, तो जांघों के बीच, पैरों की उंगलियों और गर्दन पर एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं
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अपनी कोई भी चीज जैसे कपड़े, कंघी, साबुन, जूते-चप्पल या तौलिया किसी से साझा करने से बचें.
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जगहों जिम, लॉकर रूम या स्विमिंग पूल जैसी जगहों पर नंगे पैर चलने से बचें.
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संतुलित और पौष्टिक आहार जरूर लें. नींद अच्छी लें. खूब पानी पिएं, इससे हाइड्रेटेड रहेंगे.
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