20 Feb 2025
Author: Ritika
हमारे आसपास अक्सर एक ऐसा व्यक्ति मौजूद होता है जिसे बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता है. ऐसे व्यक्ति काफी शॉर्ट टेम्पर्ड होते हैं. इन्हें शांत रखने के कुछ तरीके जानते हैं.
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अगर सामने वाला व्यक्ति गुस्से में है, तो आप भी ऊंची आवाज में बात करने से बचें. धीरे-धीरे बात करने की कोशिश करें. इससे गुस्साए व्यक्ति को शांत रहने में मदद मिलेगी.
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अगर कोई व्यक्ति गुस्से में है तो कोशिश करें कि उन्हें कुछ देर अकेला छोड़ दें. स्पेस मिलने से उन्हें शांत रहने में मदद मिल सकती है.
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सामने वाले व्यक्ति को समझने की कोशिश करें. उसे बताएं कि आप उनकी भावनाओं को समझते हैं.
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शॉर्ट टेम्पर्ड लोगों को उनके ट्रिगर प्वाइंट की पहचान करने में मदद करें. इससे वो समझ पाएंगे कि उन्हें कौनसी बातें जल्दी गुस्सा दिलाती है.
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सामने वाला व्यक्ति अक्सर गुस्से में बहुत कुछ कह जाता है. उनकी बातों को इग्नोर करने की कोशिश करें और दिल पर न लगाएं.
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अगर गुस्से वाला शख्स शांत नहीं हो रहा है तो उससे किसी और टॉपिक पर बात करें. या कुछ काम दें. ताकि उनका ध्यान भटक सकें.
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शॉर्ट टेम्पर्ड लोगों को शांत रहने में समय लग सकता है. इसलिए थोड़ा धैर्य रखें.
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