31 March 2025
Author: Shivangi
ठंड के मौसम में ज्यादा चाय पीने से कोई खास नुकसान नहीं होता, लेकिन गर्मियों में चाय का अधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
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गर्मियों में ज्यादा चाय पीने से एसिडिटी और डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसलिए इस मौसम में दिनभर में 2 से 3 कप से ज्यादा चाय न पिएं.
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चाय में मौजूद कैफीन ताजगी का एहसास कराता है और पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद होता है. साथ ही, यह तनाव कम करने में भी मदद करता है.
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चाय के अधिक सेवन से पेट में जलन और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
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ज्यादा चाय पीने से भूख कम लगने लगती है. जिससे शरीर को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता.
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चाय में मौजूद कैफीन नींद में बाधा डाल सकता है. खासकर रात में चाय पीने से बचना चाहिए.
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चाय की तासीर गर्म होती है. गर्मियों में ज्यादा चाय पीने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है और ज्यादा गर्मी महसूस हो सकती है.
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गर्मियों में अधिक चाय पीने से घबराहट और चिड़चिड़ापन भी महसूस हो सकता है.
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