सेहत को नुकसान

अधिक नमक के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.

शरीर में जरूरत से अधिक नमक की मात्रा से किडनी पर भी गलत असर पड़ता है.

ज्यादा नमक खाने से अधिक भूख लगती है, जो मोटापे का कारण बन सकता है.

ऐसा माना जाता है कि अधिक नमक के सेवन से सूजन की समस्या भी हो सकती है.