अक्सर लोगों को उल्टी की समस्या होती है. इस कारण कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. अच्छी बात ये है कि इससे बचने के घरेलू नुस्खे अपनाए जा सकते हैं.
अदरक और नींबू के रस को साथ मिलाकर पीएं. क्योंकि अदरक में एंटी-एमेटिक गुण होता है जो उल्टी को रोकने में कारगर होता है.
पुदीने के पत्ते को पानी में आधे घंटे भिगो दें. फिर छना हुआ पानी पी लें. इसके अलावा ताजे पुदीने का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
सौंफ के पाउडर को पानी में डालकर उबालें. कम से कम 10 मिनट के लिए उबालें. फिर पानी को छानकर पी लें. ये भी बेहद कारगर साबित होगा.
उल्टी रोकने के लिए चावल का पानी भी काफी फायदेमंद है. इसके लिए आपको किसी पतीले में चावल बनाना होगा. फिर उबले हुए चावलों के पानी का सेवन करें.
जीरे के पाउडर को पानी में मिलाकर इस्तेमाल करें. पाउडर नहीं है तो साबुत जीरा का पाउडर बना लें. दोनों ही नुस्खे आपकी परेशानी का हल करेंगे.
उल्टी से बचने के लिए आप लॉन्ग का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे मुंह में रखकर चबाएं. इससे आपको काफी फायदा मिलेगा.
अगर इन नुस्खों से बात नहीं बनती है और आपको उल्टी की ज्यादा परेशानी है. ऐसे में आप किसी डॉक्टर की सलाह लें.