गले में खिच-खिच

बदलते मौसम में लोग अक्सर सर्दी-खांसी जैसी चीजों से जूझते हैं, जो कई बार गले में खराश का कारण भी बन जाती है.

अदरक की चाय पीने से गले में हो रहे दर्द से राहत मिलती है. इसके अलावा, ये गले की खराश से भी आराम दिलाता है.

गले में खराश होने पर हम सब्जियों से बने सूप का सेवन भी कर सकते हैं. इससे ऊर्जा मिलती है और गले को भी आराम मिलता है.