30 Dec 2024
Author: Shivangi
खराब पाचन से सिर्फ हमारे पेट पर ही असर नहीं पड़ता है, बल्कि इससे सेहत को कई नुकसान होते हैं. जिससे बचने के लिए अपनी डाइट में कुछ हर्बल चाय को शामिल कर सकते हैं.
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ये हर्बल चाय हमारे पेट के लिए तो फायदेमंद होती ही हैं, साथ ही इससे सेहत को और कई फायदे मिलते हैं.
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अदरक की चाय से पेट से जुड़ी कई समस्याएं कम होती हैं. खासकर ठंड के मौसम में. अदरक गर्म तासीर का होता है. जो सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में भी फायदेमंद होता है.
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पुदीने में मेन्थॉल के गुण होते हैं, जो एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं.
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कैमोमाइल टी पीने से पेट में सूजन और जलन की दिक्कत कम होती है. इसके अलावा, ये चाय नींद को बेहतर करने में भी मदद करती है.
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पेट में अगर गैस या ऐंठन की समस्या हो रही है, तब सौंफ की चाय का सेवन कर सकते हैं.
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ग्रीन टी का इस्तेमाल लोग वजन कम करने के लिए करते हैं, लेकिन इससे पाचन को भी काफी फायदा होता है. ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स के गुणों से भरपूर होती है, जो त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है.
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नींबू की चाय पाचन के लिए काफी फायदेमंद होती है. इसके अलावा, इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.
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