18 Nov 2024
Author: Poline Barnard
Amla Juice में आयरन और विटामिन बी होता है जो वजन कम करने, बॉडी को डिटॉक्स करने, खून साफ करने, त्वचा की समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद है. इसे पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है.
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Lemon में विटामिन सी होता है. जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है. नींबू से शरीर में हाइड्रेशन भी बना रहता है.
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Beetroot Juice शरीर में खून की कमी पूरी करता है. यह इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है.
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एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर Ginger Juice, यूरिक एसिड को कम करने में अच्छा असर दिखाता है.
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विटामिन ए और बीटा कैरोटीन से भरपूर होने के कारण, Bitter gourd juice आंखों की रोशनी को बेहतर बनाता है .
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एलोवेरा में विटामिन ए, सी और विटामिन बी3 पाया जाता है. जो सूजन, मुहांसों और मोटापे को भी कम करने में मदद करता है. Aloevera Juice त्वचा, बालों को भी स्वस्थ रखता है.
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अनार में पोषक तत्व होते हैं. जो शरीर को मजबूत बनाते हैं. Pomegranate juice स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक भी होता है.
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रोज खाली पेट Bottle gourd juice पीने से हृदय स्वस्थ रहता है. इसमें डाइटरी फाइबर होता है, जो कब्ज दूर करता है. इतना ही नहीं ये ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रहता है.
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