ये हरी सब्जी जरूर खाएं  

करेले में फाइबर खूब मात्रा में पाया जाता है, जो कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को कम करने में मददगार होता है. 

करेला त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं, जो मुहांसों को कम करते हैं और त्वचा की चमक को बढ़ाते हैं. 

करेला शरीर की गंदगी को निकालने में मदद करता है. इसके अलावा इससे खून भी साफ होता है.