17 Dec 2024
Author: Shivangi
स्टीम बाथ कोई नई चीज नहीं है. इसका इस्तेमाल प्राचीन काल में इलाज के लिए किया जाता था.
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स्टीम बाथ से हमारे स्वास्थ्य को भी कई लाभ मिलते हैं. यह दिमाग और शरीर दोनों के लिए मददगार होता है.
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स्टीम बाथ से सबसे ज्यादा फायदा त्वचा को ही होता है. इससे त्वचा पर जमी गंदगी निकल जाती है. जिससे त्वचा पर ग्लो बरकरार रहता है.
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स्टीम बाथ लेने से शरीर की मांसपेशियों को आराम मिलता है. जिससे तनाव कम होता है.
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ठंड के मौसम में लोग अक्सर सर्दी, फ्लू की चपेट में आ जाते हैं. स्टीम बाथ इन सब बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.
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स्टीम बाथ शरीर में होने वाले दर्द से भी राहत दिलाने में मदद करता है.
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जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, उनके लिए भी स्टीम बाथ लाभदायक होता है.
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कई लोगों को नींद न आने की समस्या होती है. उन लोगों के लिए भी स्टीम बाथ फायदेमंद होता है. इसके अलावा स्टीम बाथ सिरदर्द को कम करने में भी मदद करता है.
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