6 Dec 2024
Author: Shivangi
शहद और बादाम से सेहत को कई फायदे मिलते हैं लेकिन इन दोनों को साथ मिलकर खाने से सेहत को मिलने वाले लाभ दोगुने हो जाते हैं.
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बादाम में विटामिन ई, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन और फ़ाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. वहीं, शहद में एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफ़ंगल गुण होते हैं.
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शहद में भिगोए हुए बादाम को खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है.
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बादाम और शहद के सेवन से हमारा पाचन भी दुरुस्त होता है.
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शहद में भिगोए बादाम को खाना हमारे बाल और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है.
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ऐसा माना जाता है कि बादाम को शहद में भिगोकर खाना दिल की सेहत के लिए भी अच्छा होता है.
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ठंड के मौसम में लोग अक्सर बीमार पड़ते हैं. शहद और बादाम के गुणों से इम्यूनिटी मजबूत होती है.
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शहद और बादाम का कॉम्बिनेशन हमारे दिमाग के लिए भी फायदेमंद होता है. इससे याददाश्त मजबूत होती है.
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