3 April 2025
Author: Shivangi
आपने खाने में केसर का कई बार इस्तेमाल किया होगा. केसर एक तरह का मसाला है. खाने में स्वाद और रंग देने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन, क्या आपने कभी केसर का पानी पिया है?
Image Credit: Pexels
डॉक्टर का कहना है, सुबह-सुबह ख़ाली पेट केसर का पानी पीने के कई फायदे होते हैं.
Image Credit: Pexels
डॉक्टर के मुताबिक केसर में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे सेल्स को नुकसान से बचाते हैं.
Image Credit: Pexels
सेल, हमारे शरीर का बेसिक यूनिट हैं. शरीर का हर हिस्सा सेल से मिलकर बना है. जब सेल्स स्वस्थ और मज़बूत होते हैं. तो कैंसर और दिल की बीमारियों समेत दूसरी दिक्कतों का रिस्क घटता है.
Image Credit: Pexels
केसर का पानी PMS के लक्षणों को भी कम करता है. महिलाओं को हर महीने पीरियड्स आने से पहले PMS की समस्या होती है. PMS की वजह से महिलाओं को मूड स्विंग्स होते हैं. लेकिन, केसर में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण इन लक्षणों से निजात दिलाते हैं.
Image Credit: Pexels
केसर का पानी पीने से स्किन में भी ग्लो आता है. ऐसा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण की वजह से होता है. अगर आप लगातार कुछ दिनों तक केसर का पानी पिएंगे, तो आपको अपनी स्किन में चमक ज़रूर नज़र आएगी.
Image Credit: Pexels
केसर में एंटी-बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं. यानी इसका पानी पीने से शरीर बैक्टीरिया और वायरस से भी बचा रहता है. हालांकि, सिर्फ़ केसर का पानी आपको बीमारियों और इन्फेक्शंस से नहीं बचा सकता है.
Image Credit: Pexels
अब बात आती है कि केसर का पानी बनाया कैसे जाए? इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में केसर के 3-4 धागे भिगोकर रख दें. फिर आधे-एक घंटे बाद इस पानी को पी लें. आप चाहें तो केसर को रातभर के लिए भी भिगो सकते हैं.
Image Credit: Pexels