गर्मियां शुरू हो गई हैं. दोपहर में चटख धूप है और हवा से नमी उड़ने लगी है. गर्म चीजों से मोह भंग हो रहा है और कुल्फी के ठेले पर प्यार आना शुरू हो चुका है.
इस गर्मी में एक और चीज है जो आपका बेस्ट फ्रेड बन सकता है और वो है पुदीना. पुदीना के इतने सारे फायदे हैं कि आप उंगलियों पर गिन नहीं पाएंगे.
पेट को रखे दुरुस्त
माना जाता है कि पेट की सेहत के लिए पुदीना काफी अच्छा है. ये पाचन ठीक रखता है और एसिडिटी से होने वाली जलग को भी कम करता है.
चेहरे को रखे फ्रेश
खीरे की ही तरह स्किन के लिए पुदीना भी बहुत अच्छा माना जाता है. इसकि पत्तियों का रस चहरे को नमी और ताजगी देता है.
एंटी एलर्जिक गुण
एलर्जी की समस्या के लिए पुदीना काफी फायदेमंद है. इसके साथ ही ये खांसी-जुखाम में भी काफी आराम देता है.
लू को रखे दूर
लू से बचने के लिए भी पुदीना काम आता है. गर्मियों में पुदीना को डाइट में जरूर शामिल करें. आप जूस, नींबू रस या पुदीने का रायता बना कर पी सकते हैं. पुदीना की चटनी भी काफी स्वाद लगती है.
दुर्गंध करे दूर
अगर आपके मुंह से स्मेल आती है तो रोज पुदीने की कुछ पत्तियां चबाएं, आप पानी में पुदीने की पत्तियों को उबाल कर इससे कुल्ला भी कर सकते हैं. आपकी परेशानी दूर हो जाएगी.
इम्यूनिटी को करे स्ट्रांग
कहते हैं कि पुदीने को नींबू और नारियल के साथ पीने से शरीर बहुत एनर्जेटिक रहता है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.
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